ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ-ΣΗΜΕΡΑ: Έλλειψη σιδήρου; Καμιά ανησυχία!
ΤΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ π. ΑΝΤΩΝΙΟΥ, ΑΝΑΤΡΕΞΤΕ ΣΤΗΝ ΕΝΟΤΗΤΑ "ΥΓΕΙΑ" ΣΤΗΝ ΜΠΑΡΑ ΚΑΤΩ ΑΠΌ ΤΟΝ ΤΊΤΛΟ.Ή κατ΄ευθείαν ΚΛΙΚ στο>http://monidadias-news.blogspot.gr/p/blog-page_3083.html Στείλτε μας δικές σας απορίες ή και εμπειρίες
Από το Βιβλίο του μοναχού π.Αντωνίου
τροφές πλούσιες σε σίδηρο!
Χθες σας μίλησα για το ΕΘΝΙΚΟ μας φαγητό, την υπέροχη Φασολάδα.Και τσούφ …προέκυψε τηλέφωνο από φίλο γκαρδιακό ο οποίος μου εκμυστηρεύθηκε ότι η μοναχοκόρη του- πηγαίνει σε Πειραματικό σχολείο- έχει έλλειψη σιδήρου!
--΄Εχεις καμιά λύση Γέροντα ;
--Βρε Γομάρι ζητάς λύση από μένα, όταν όσα σου λέω τα απορρίπτεις; ..και ξεπορτίζεις στα …φαρμακεία;… Ού να μου χαθείς! Και τι σου είπαν μωρέ οι γιατροί;
--Με στέλνουν στα φαρμακεία για χάπια! Και τότε σε θυμήθηκα..” βρε μπας κι ο Γέροντας ξέρει κάτι τις; Ας τον ρωτήσω.
--΄Α…. ¨Ετσι ε, θεοπάλαβε αμαρτωλέ;.Αυτή τη φορά αν δεν ακολουθήσεις τις υποδείξεις μου, θα είσαι επικατάρατος και την κόλαση δεν τη γλυτώνεις!
Αυτή λοιπόν η τηλεφωνική επικοινωνία με τον φιλαράκο, μου έδωσε την αφορμή για να ασχοληθώ με την έλλειψη σιδήρου σε πολλούς συνανθρώπους μας.Και βασικά τα πράγματα κάθε άλλο παρά χλωμά είναι..Αντίθετα είναι ενθουσιώδη κι όχι μόνο για την αποκατάσταση του σιδήρου που λείπει στον οργανισμό! Όλα αυτά τα φυτικά δώρα που παρουσιάζω πιο κάτω,θωρακίζουν και ισορροπούν τον οργανισμό μας, αποκαθιστώντας και πολλές άλλες ατέλειες ή υπολειτουργίες του.
--Λοιπόν Νικολάκη, ταύτα. Την άλλη φορά που θα επικοινωνήσεις θέλω καλά μαντάτα για το κοράσιον σου…Διαφορετικά θα επιπέσει επί της Αγίας Κάρας σου, η θεία μαγκούρα μου… ΚΑΙ ΙΔΟΥ:
Βελτιώστε τη διατροφή σας… με τροφές γεμάτες σίδηρο! Εκτός από την κληρονομικότητα ή άλλες παθολογικές αιτίες, τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό μας μπορούν να καθοριστούν και από τις διατροφικές μας συνήθειες. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που είναι «πλούσιες» σε σίδηρο; Ποιους γευστικούς συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγουμε για την καλύτερη απορρόφηση σιδήρου; Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να ανεβάσουν τα ποσοστά σιδήρου του οργανισμού σας…
